Nesta autoestrada da vida a que somos submetidos, ressaltam os efeitos nocivos do stress do qual, infelizmente, não estamos imunes. Assim desponta a necessidade de parar, de focar a atenção em nosso corpo físico, emocional, mental e energético. É aqui que intervém o papel da meditação. Meditar para acalmar a mente, aumentar a consciência, controlar os estados de humor e libertar a tensão física, promovendo o equilíbrio e o bem-estar no ser.
Objetivos Gerais
- Tomar consciência dos padrões de pensamento negativos
- Ajudar a disciplinar a mente
- Amplificar a contemplação e reflexão
- Elevar a frequência vibratória e energética da pessoa
- Promover cura integral do ser (físico, emocional, mental e espiritual
Estrutura
- Curso teórico-prático
- Inclui Manual e Certificado
Duração: 4 horas